Изотермическая будка своими руками

Изотермическая будка является неотъемлемой частью транспорта при перевозке на грузовых или малотоннажных автомобилях различных скоропортящихся продуктов, замороженных полуфабрикатов, товаров из отрасли фармацевтики. Также в таких фургонах перевозят цветочную продукцию.

Конструкция фургонов

Современные модели, которыми оснащаются современные грузовые авто, имеют достаточно толстые стенки. Они отлично сохраняют нужную температуру. В качестве внутренней обшивки применяется толстый профиль из оцинкованной стали. Этот профиль достаточно жесткий и качественный, он не окисляется и отлично выдерживает химическое воздействие. Однако кроме профиля в качестве обшивки может использоваться пластик или же нержавеющая сталь.

Бескаркасный фургон

В странах Европы изотермическая будка изготавливается по специальной, бескаркасной технологии. Используется специальный, предварительно согнутый профиль. Он имеет более легкий вес в сравнении с обычным профилем на более чем 30%. Хоть вес фургона и довольно легкий, но все соединения достаточно прочные. В качестве крепежных элементов применяют оцинкованный металл. В качестве крепежной основы применяют полозья из цельного металла, которые закрепляют на раме автомобиля по всей длине.

Изотермическая будка из сэндвич-панелей

Эти фургоны по большей части используются вместе с дополнительным холодильным оборудованием. В качестве утеплительного материала здесь используют пенополиуретан. Его закачивают под давлением между внутренней и наружной панелями. Это позволяет многократно повысить характеристики будки, а также обеспечивает высокую прочность и надежность всей конструкции.

С помощью специальных формул можно рассчитать толщину кузовной стенки, чтобы температура сохранялась во время всей поездки. Особенно такое сохранение важно для перевозки лекарств и скоропортящихся продуктов питания. Здесь нужно поддерживать ее, близкую к нулю градусов. Изотермическая будка — это термос, который надежно сохраняет температуру.

Производят такие кузова под популярные марки грузовых шасси. Это «Мерседесы», «Газели,» «Камазы», «МАЗы», «ГАЗы» и прочие авто. Но больше всего таких фургонов создают под «Газели».

Этапы производства

Изготовление изотермических будок, которые бы могли хорошо сохранять температуру, производится на различных предприятиях с использованием международных стандартов и европейских технологий. Также применяют качественные теплоизолирующие материалы.

Чтобы сделать хорошую будку, которая сможет уверенно держать заданную температуру, нужно вначале проверить сэндвич-панели на соответствие качеству. Это делают на производстве при помощи ультразвуковых технологий. Так получается найти дефекты и пустоты в этом материале. На производстве в заводских условиях еще выполняют многократные расчеты в лабораториях.

Пол фургона

Кроме обшивки стен особое внимание уделяют полу кузова. Зачастую он должен быть деревянным. Далее по технологии пол покроют специальным дополнительным материалом, а затем сверху накроют оцинкованным стальным листом. Лист будет отлично прилегать к полу и тем самым защищать его от воды и других негативных воздействий.

Крыша

Для постройки крыши тоже отлично подходит оцинкованный лист. Он надежно приклепывается к стенкам кузова, чтобы не было ни единого отверстия.

Дверной проем

Для того чтобы максимально загерметизировать эту часть фургона, применяют специальный уплотнитель из резины, изготовленной по особой формуле. Эта резина является полиуретановым каучуком. Материал отлично сохраняет свои характеристики гибкости и не боится резких перепадов температур.

Чтобы окончательно изолировать фургон, используют специальный ленточный герметик и силикон. Так загерметизирована изотермическая будка, на «Газель» поставленная.

Фургон своими руками

Не владея европейскими технологиями и материалами, тоже можно изготовить нечто подобное. Попробуем утеплить кузов автомобиля.

Сегодня существует множество компаний, которые предлагают услуги утепления. В качестве материалов предлагается экструдированный пенополистирол в плитах. Он отлично подойдет для внутренней обшивки.

Так как этот материал имеет прямую кромку, то это позволяет обеспечить максимально плотное прилегание листов друг к другу в процессе укладки. Плиты размером 2500 мм в длину и 600 мм в ширину. Процесс утепления позволит свести утечки температуры к минимуму, а в дальнейшем такая изотермическая будка, своими руками собранная, может работать в качестве рефрижератора.

Подбор утеплительных материалов

Для того чтобы работы прошли с максимумом эффективности, стоит внимательно подобрать подходящий утеплитель. Можно попробовать продукт от компании «Стирофом».

Для промышленных товаров, которые имеют средние показатели по температуре, внутри можно применить IBF 250A. Среднюю толщину стоит подобрать не больше 4 см. Если фургон из цельного металла, то здесь требования более серьезные. Здесь нужен более толстый материал. Толщина должна составлять не меньше 50 мм.

Фургон, сделанный своими руками

Наша страна – это страна уникальных возможностей. Наши люди не используют европейские наработки и не просят помощи и консультаций у специалистов. Стоит рассмотреть такие разработки, чтобы понять, можно ли изготовить это изделие собственными руками или же нет.

Зачастую, чтобы сделать изотермическую будку, применяли пенопласт. Его закрепляли полностью вручную, а затем оббивали оцинкованным листом. Конструкция также предусматривает специальные трубы. С помощью этих труб холод быстрее покидает пределы кузова фургона.

Владельцы очень недовольны этим фактом, так как даже при постоянно работающем холодильнике в фургоне нет стабильного холодного воздуха.

Недостатки такой системы

Трудно поддерживать температуру ниже, чем -10 градусов. В кузове постоянно образуется конденсат, который приводит к разрушению металлических поверхностей. Необходимо постоянно выполнять ремонт изотермических будок и красить их изнутри. Проем дверей, изготовленный из черных металлических сплавов, не будет служить долго. Правильней было бы применить нержавеющую сталь.

Такая будка сможет привести лишь к испорченным нервам, грузу, зря потраченным деньгам.

Как нужно

Следует сделать так, как делают в Европе или в нашей стране, но по их технологиям. Можно посмотреть на изотермические будки (фото можно увидеть ниже), чтобы увидеть разницу.

Для большей эффективности применяется пластик в листах, а пространство между листами заливается жидким пенополиуретаном. В нашей стране гораздо дешевле и проще купить готовый фургон, который уже утеплен сэндвич-панелями.

Однако и здесь все непросто. Если заказывать утепление непосредственно у автомобильного дилера – это одно дело. Если процессом утепления займется частный производитель, который никак не связан с автомобилями – совсем другое. Здесь может быть довольно трудно определить, правильно ли все сделано.

Два варианта

Как уже было сказано, утеплить фургон можно при помощи специальной плиты. Так как каркас достаточно плотный, а размеры кузова у той же «Газели» стандартные, резать утеплитель не придется. Чтобы не допустить так называемых мостиков холода, швы между плитами стоит залить герметиком. В качестве материала для внутренней обшивки можно применить ламинированную фанеру, различные виды пластика или нержавеющую сталь. Подбор и использование их по большей части зависят от того, что предстоит везти в этом самодельном изотермическом фургоне.

Работы по второму варианту намного проще. Но цены на материалы чуть выше. Так, в качестве утеплительного элемента будет применен пенополиуретан. Его можно купить в любых магазинах. Внутри фургон следует равномерно покрыть этим материалом. Вот и все. Сверху для обшивки подойдет все что угодно.

Вот и все, что нужно для изготовления изотермического фургона (или термобудки).

Отопление в будке собаки. Необычное решение

Забота о животных не бывает черезмерной, а иногда она жизненно-необходима. Я говорю о создании комфортных условий для жизни нашим сторожевым собакам, которые день и ночь, круглый год несут службу по охране нашего имущества. Строительство супер — мупер, мега-дизайнерской будки — конечно будет перебором, она лишь потешит амбиции хозяина.
Собаке нужна не продуваемая, не промокаемая, безопасная и если возможно, то утеплённая будка.
В будке, удовлетворяющей всем этим требованиям, живет моя собака с осени 2014 года с самого своего рождения. Об этом собачьем доме я и расскажу.

itemprop=»video» >

Основа будки — каркас из бруса 50х50. Снаружи, брус обшивался плитой ДСП от старой мебели. Изнутри — фанерой из той-же мебели. Пространство между наружной и внутренней обшивкой, утепленно пенопластом толщиной 50мм (как раз по размеру бруса). Пол будки состоит исключительно из досок толщиной 20мм. (как наружная, так и внутренняя обшивка). Крышка будки — лист плиты OSB, утепленный паралоном. Крышка — быстро съемный элемент будки (на саморезах) для удобства монтажа и обслуживания отопительного элемента.

Поверх крышки уложен лист шифера.
На входе будки прикручена резиннотроссовая лента, которая позволяет собаке беспрепятственно ходить туда — сюда (в будку, из будки). В то же время, такая «дверь» ограничивает попадание холода в будку и не дает теплу уходить наружу. Однако, небольшие щели между будкой и лентой я оставил специально — для минимума вентиляции.
Теперь самое интересное — отопление.
Основа всего отопления будки — нагревательный элемент.
Это самый дешевый вариант, какой только пришел в голову. Нихромовую проволоку, диаметром 0,2-0,3 мм и длиной 20-25 см опускаем в пустую, литровую, стеклянную банку и удерживая ее в подвешенном состоянии, засыпаем все пространство песком. Оставляем у горлышка банки лишь короткие концы нихрома, к которым подключаем источник питания.

itemprop=»video» >

Приведенные параметры нагревателя выбраны для питания от источника переменного напряжения 5-6 Вольт. Подобная система потребляет около 40 Ватт. Я применил 2 нагревательных элемента, включенных паралельно, в сумме они потребляют около 70 Ватт. Банка должна нагреваться до такой температуры, чтобы Вы могли держаться за нее рукой (на грани терпения). Монтировать нагреватель в будке желательно в дальнем от входа углу (чтобы тепло не сразу уходило).
Надеюсь, эта идея пригодится всем любителям домашних животных.

Газель будка

Сегодня газель будка является одним из самых доступных и популярных средств коммерческой грузоперевозки. На такой машине можно перевозить практически любые грузы. Такое оборудование грузового шасси гораздо более привлекательно, чем обыкновенный тент, который гораздо хуже сохраняет груз и не так эффективно защищает внутреннее пространство от внешних воздействий различных факторов окружающей среды.

На сегодняшний день Газель будка существует в нескольких видах.

• Изотермическая будка. Представляет собой полностью герметичный фургон, задачей которого является защита груза от воздействий внешних факторов, таких как повышенная или пониженная температура, различные атмосферные осадки, пыль и дорожная грязь. Такая будка действует по принципу термоса, сохраняя определенную температуру во внутреннем пространстве кузова. В основном такой фургон используют для перевозки скоропортящихся продовольственных товаров: мясо, молоко, хлеб, овощи и фрукты. Также подобное устройство кузова применяется для перевозки фармацевтических товаров и цветов. Также подобные конструкции с успехом применяются в качестве жилья для рабочих на вахте, туристов, дачников. Этому способствует замечательная способность изометрической будки хранить тепло зимой и прохладу летом. Также такие фургоны нередко оборудуют холодильными установками или кондиционерами.
• Промтоварная (мебельная) будка. Такой фургон используется для перевозки различных промышленных товаров, используемых населением. Это может быть мебель, бытовая техника, предметы интерьера, двери, в общем практически любой груз не требующий специальных условий хранения. Также Газели, оснащенные такими фургонами, очень часто используют для переездов. Такая будка позволяет поставить в нее двухметровый холодильник или целый шкаф. Габариты такой будки могут несколько различаться, но в среднем они составляют два метра в ширину и высоту, а также три метра в длину. Объем внутреннего пространства в среднем составляет двенадцать кубических метров.
• Специальные модификации. Существуют будки, которые изготавливаются по индивидуальному заказу. Обычно они значительно больше своих стандартных коллег, могут быть оборудованы механизмами погрузки и выгрузки, разделены внутри на отсеки. На них могут быть установлены специальные двери, расположенные в боковых стенах фургона.

Если вас интересует Газель будка, то наша компания «МИР 3302» предлагает вам ознакомиться с нашим богатым ассортиментом этой продукции. Выбудете приятно удивлены высоким качеством и адекватными ценами на наш товар. Также наша компания «МИР 3302» предлагает услуги по ремонту будок, получивших любые повреждения.

Возврат к списку

Регионы

---

Обращаем ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектаций, технических характеристик, цветовых сочетаний, а также стоимости товара носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации, пожалуйста, обратитесь к нашим продавцам-консультантам по телефону.

Инфракрасный обогреватель в собачью будку

Особенности

Те собаки, которые в течение всего года живут в квартире вместе со своими хозяевами, зачастую не имеют собственного домика, им достаточно конкретного места, коврика или мягкой подстилки для сна и отдыха. Ввиду длительного проживания в домашних условиях у собак шерсть становится не такой густой и полностью пропадает подшерсток, потому в зимнее время животным на улице находиться не очень комфортно.

Хорошие хозяева стараются помочь своему питомцу и максимально утеплить его домик в холодный сезон. Теплая будка для собаки даст возможность пройти весь холодный сезон без проблем со здоровьем любимца. Для тех, кто собрался утеплить домик для четвероногого друга на зиму, необходимо узнать, какие материалы и технологии могут для этого потребоваться.

Плюсы и минусы утепленной будки для собаки

Но вернемся к нашей теме и посмотрим, что произошло с нашей будкой за зимний сезон, разберем все ее плюсы и минусы

Первое, на что мы обратили внимание: получился неплохой «термос», тепловые потери которого оказались минимальными. И эти незначительные потери превосходно восполняла собака теплом своего тела (ну, немножко помогали и щенки)

Тогда никто и не задумывался об установке отопления в собачьей будке. Более того, делали ее осенью в относительной спешке, поэтому даже ничем не обшили изнутри пеноплекс. Для этого можно было бы использовать все, что угодно: фанеру, доски, osb или мдф плиты, другие материалы. И вот что получилось в результате.

Мы видим, что утеплитель в местах интенсивного соприкосновения и постоянного трения животных раскрошился. Да и щенки внесли свою лепту, когда откусывали или выцарапывали кусочки в процессе своих игр. Поэтому для обеспечения долговечности даже такой плотный утеплитель, как пеноплекс, желательно прятать от собачьих когтей и зубов. А в тех местах, где контакт собак с материалом отсутствовал или был минимальным (например, на потолке), пеноплекс выглядит как новенький.

Но летом мы узнали, что наша замечательная будка имеет существенный минус. Этим летом Пэпси ощенилась повторно. И в этом помете было уже шесть прекрасных щенят.

Знойная жара превратила теплую будку в настоящую сауну. Ведь она, помимо входа, оказалась абсолютно герметичной, не имела даже щелей для притока свежего воздуха.

Ситуацию спасло то, что в конструкции будки предусматривалась крыша, которую можно было приподнимать. Это позволило создавать небольшой сквозняк, но жарко было все равно достаточно сильно в течение всего лета.

Напрашивается вывод, что при проектировании всесезонной будки обязательно нужно предусмотреть съемный утеплитель. Тот же пеноплекс можно снимать со стенок, а для вентиляции поднимать крышу. Как вариант, можно изготовить для своих питомцев будку в вольере или будку с открытой неутепленной верандой и открывающейся крышей (как на снимке ниже).

Такая будка будет отлично защищать от солнца и обеспечивать сквозняк.

В нашем случае тоже все хорошо закончилось. Щенки, как и Пэпси, спасались от жары в прохладе под гаражом, практически не заходя в будку. Они хорошо подросли и сегодня все шестеро попали в добрые руки новых хозяев.

Способы монтажа панельных и пленочных обогревателей

Изготовленные на производстве обогреватели могут быть установлены внутрь каркаса домика для собаки. На наружную обшивку крепится слой минеральной ваты, а потом отражающий экран. К нему крепится пленочный или панельный обогреватель собаке в будку рабочей поверхностью в сторону внутренней обшивки, а затем прибивается сама обшивка.

Панельный обогреватель может быть установлен на стену будки. Для такой установки нужны обычные саморезы, которыми прибор крепится непосредственно на стенку.

Чтобы сократить расходы потребляемой энергии и легко регулировать температуру подогрева в будке, желательно купить терморегулятор. Для защиты прибора от зубов собаки нужно установить защитный металлический короб с отверстиями.

Теплый пол для будки

Такую систему обогрева лучше делать во время сооружения самой будки. Если будка просторная и высокая, теплый пол можно сделать уже после того, как там поселилась собака. Необходимо сбить ящик из фанерных листов и брусьев по размерам основания будки. Брусья определяют высоту короба. Внутрь ящика устанавливается терморегулятор и нагревательный провод мощностью в 80 Вт. Для этого в основании просверливаются отверстия, сквозь которые продевается проволока и заливается монтажной пеной. На холмики укладывается нагревательный провод и устанавливается крепление для терморегулятора.

Для подводящего провода делается сбоку специальное отверстие. Подводящий провод припаивается к терморегулятору и нагревательному элементу. Делается регулировка терморегулятора на 60 градусов. После выполненного соединения необходимо тщательно заделать все щели и стыки. Ящик заполняется сухим мелким песком и закрывается сверху фанерой. Необходимо провести предварительное тестирование перед установкой теплого пола в будку. Если после включения системы обогрева, ящик становится теплым, зимой ваш надежный друг будет в тепле.

Выбираем нагреватели для подсобного помещения

Пленочные обогреватели благодаря своей великолепной эффективности сегодня получили широкое распространение на рынке. Они отличаются экономичностью и расходуют минимум электроэнергии. При этом благодаря использованию современных технологий они отлично нагревают помещение, не приводя к появлению сухого воздуха. Использование таких пленочных нагревателей не представляет какой-либо сложности. Необходимо лишь включить прибор в сеть, после чего он сразу же начнет нагревать помещение.

У нас вы сможете подобрать различные модели таких пленочных нагревателей, которые отличаются своими показателями мощности. С одинаковым успехом у нас можно выбрать модели, предназначенные для будок, площадью в несколько квадратных метров, так и для помещений в 10–20 квадратных метров площади. Мы предлагаем качественные нагреватели по низкой стоимости.

Многие счастливые владельцы своих собак обеспокоены вопросом защиты своего любимца от холода. Как сделать температуру в будке комфортной при минусовой температуре воздуха на улице? Мы предлагаем уникальное решение этой проблемы – панельный обогреватель для будки!

Обогреватель собачьей будки работает по принципу теплового излучения, при котором в первую очередь идет обогрев не воздуха, как у других обогревателей, а непосредственно предметы и животные.

Не маловажный фактор – безопасность: обогреватель для будки обладает высокой степенью пожаро- и взрывоопасности, а так же высокой степенью влагоустойчивости (степень защиты – IP66)

Имея низкую температуре нагрева поверхности (около 50 °С) такой обогреватель не сжигает воздух, что очень важно при использовании в небольшом помещении. И конечно эстетический вид обогревателей порадует Вас своей тонкостью, всего 2 см! Монтаж производится 4мя саморезами

Так же мы предлагаем услугу по встройке обогревателя внутрь, имеющейся будки — установка обогревателя в будку

И конечно эстетический вид обогревателей порадует Вас своей тонкостью, всего 2 см! Монтаж производится 4мя саморезами. Так же мы предлагаем услугу по встройке обогревателя внутрь, имеющейся будки — установка обогревателя в будку.

Обогреватели выпускаются в нескольких размерах:

Терморегуляторы

Если вы хотите установить заданную температуру в будке, предлагаем Вашему вниманию терморегулятор для обогревателя механического типа. Он позволит не только создать и сохранить комфортную температуру, но и сократить расход электроэнергии.

Для защиты терморегулятора от любопытных собак предусмотрен металлический защитный короб с замочком.

Тренажер

«Газель»: насколько он эффективен?

Газель — недорогой кардиотренажер. Вы используете мышцы верхней и нижней части тела, чтобы толкать и тянуть уровни, а также перемещать педали по кругу.

Тренажер разработан для наращивания мышечного тонуса и улучшения физической формы. Есть три модели, каждая с небольшими отличиями.

Вы перемещаете Газель, ставя ногу на каждую опорную пластину и держа руль в каждой руке. Затем вы двигаете ногами вперед-назад ножницами, чтобы скользить.Чем быстрее вы скользите, тем сильнее работает ваша сердечно-сосудистая система.

Благодаря отсутствию ударов машины «Газель» — отличный вариант для людей с болями в суставах. Такие тренажеры, как подъемник по лестнице или беговая дорожка, имеют более высокую ударную нагрузку и могут быть тяжелыми для ваших суставов.

В зависимости от модели планер может быть настроен на выполнение от 6 до 10 различных упражнений, помимо базового планирования. Эти движения, такие как широкое скольжение, низкое скольжение и высокое скольжение, нацелены на различные мышцы в:

• руках
• спине
• бедрах
• икрах
• ягодицах

Положении рук на руль или передняя перекладина также вносит разнообразие в вашу тренировку.Вы можете наклоняться вперед или назад, чтобы сделать тренировку еще тяжелее.

Итак, хотя это всего лишь один базовый тренажер, пользователь Газели может изменить конфигурацию тренажера, изменить положение рук или приподнять пятки ног, чтобы бросить вызов телу самыми разными способами за одну тренировку.

Вы можете задействовать только верхнюю часть тела, толкая руль, чтобы двигать ногами. Вы даже можете скользить, не используя руки, что дополнительно прорабатывает мышцы спины и кора.

На количество калорий, которые вы сжигаете на Газели, влияет множество факторов. Ваш вес, интенсивность тренировки и используемая вами модель Газели — все это имеет значение.

По данным производителя, человек весом 150 фунтов может рассчитывать сжечь около 260 калорий за 30-минутную тренировку на Gazelle Supreme. Речь идет о том, что вы бы сжигали на велосипеде с приличной нагрузкой, но меньше, чем то, что вы сжигали бы на беге за такое же время.

Газель выпускается в трех различных моделях: Газель Эдж, Газель Фристайл и Газель Суприм.Все модели складываются для удобства хранения.

Gazelle Edge

Edge — это начальная модель, поэтому в ней нет дополнительных приспособлений, таких как держатель для бутылки с водой. Его можно настроить для шести основных тренировок, и он занимает немного меньше места, что делает его отличным вариантом для квартир или других небольших жилых помещений.

Максимальный вес модели Edge составляет 250 фунтов.

Gazelle Freestyle

Freestyle более прочные и рассчитаны на больший вес (до 300 фунтов). В нем также есть несколько приятных наворотов, таких как подстаканник и фитнес-компьютер с пульсом большого пальца. В отличие от Edge, Freestyle можно настроить на 10 тренировок.

Gazelle Supreme

Supreme — топовая модель. Эта версия Газели включает поршни, которые создают дополнительное сопротивление.

Безусловно, вы получите больше прибыли, вложив деньги в Газель с сопротивлением. Добавление сопротивления тренировке Газель улучшает аэробную подготовку и укрепляет мышцы.

Одним из основных недостатков Газелей без сопротивления является то, что вы можете использовать инерцию, а не реальное усилие, чтобы переместить машину, как только вы начали. Поскольку вы не так сильно занимаетесь своим телом, это сжигает меньше калорий.

Это явление выбега все еще может происходить на моделях с сопротивлением, но в гораздо меньшей степени.

Газель может быть хорошим вариантом для тренировки дома. Его легко хранить, и он обеспечивает легкую тренировку для тех, кто страдает болями в суставах.

Если вы добавите сопротивление, тренажер также может улучшить вашу аэробную форму и укрепить мышцы.

---

Кейтлин Бойл — основательница OperationBeautiful.com, автор книг Operation Beautiful и блогер HealthyTippingPoint.com. Она живет в Шарлотте, Северная Каролина, с мужем и двумя детьми. Кейтлин также ведет блог о еде и фитнесе Healthy Tipping Point, который побуждает других переосмыслить истинное здоровье и счастье. Кейтлин регулярно участвует в соревнованиях по триатлону и шоссейным гонкам.

Как сделать самодельную грелку

Изготовление грелки в домашних условиях

Грелка — один из лучших средств облегчения боли в шее и спине. Применение тепла может помочь уменьшить боль в напряженных или перенапряженных мышцах. Изготовление собственной грелки — это быстрый и простой способ успокоить воспаленные мышцы и суставы с помощью материалов, которые можно найти в вашем доме. Есть несколько способов сделать его.

Самым важным аспектом тепловой терапии является ее способность увеличивать приток крови к болезненным участкам. Тепло открывает кровеносные сосуды, что позволяет крови и кислороду быстрее поступать к больным участкам. Тепловая терапия также уменьшает мышечные спазмы, вызывая расслабление мышц, связок и сухожилий.

Иногда врачи рекомендуют использовать грелки для облегчения менструальных спазмов или инфекций мочевыводящих путей. В этих случаях приложите грелку к животу.

Натан Вей, доктор медицины, сертифицированный ревматолог и бывший руководитель Центра лечения артрита в Мэриленде, предлагает простой метод изготовления собственной грелки.Вам понадобятся:

• два полотенца для рук
• сумка с застежкой-молнией
• микроволновая печь

Пошаговые инструкции

1. Намочите оба полотенца водой. Выдавите излишки воды, пока они не станут влажными.
2. Положите одно полотенце в сумку с застежкой-молнией, следя за тем, чтобы сумка оставалась открытой. Поместите пакет в микроволновую печь и нагрейте на высокой температуре в течение 2 минут.
3. Достаньте пакет из микроволновой печи. Будьте осторожны — будет жарко! Закройте пакет на молнии и оберните его другим влажным полотенцем.
4. Приложите самодельную грелку к больному месту. Нагрев должен длиться около 20 минут.

Как и у большинства людей, у вас в доме наверняка есть ящик для носков-сирот. Что ж, теперь ты можешь найти хорошее применение этим одиноким носкам! Если у вас возникают проблемы с болью в шее и плече, вам понадобится только носок и немного риса. Эта прокладка работает лучше всего, если вы используете носки большего размера, например, трубчатые.

Пошаговая инструкция

1. Наполните носок рисом.Оставьте достаточно места наверху, чтобы вы могли закрыть отверстие, зашив его или завязав резинкой или шнурком — в основном все, что, по вашему мнению, может удерживать рис.
2. Включите в микроволновую печь на 2 минуты.
3. Вынуть из микроволновки (опять же осторожно, будет жарко). Нанесите на шею или плечо. Если вам нужно больше времени, когда грелка остыла, снова поставьте в микроволновую печь на 1 минуту и ​​снова нанесите.

Изготовление собственной грелки рентабельно и безопаснее, чем использование электрической грелки.Это также избавит вас от поездки в магазин, когда вам слишком больно, чтобы выйти из дома. Запишитесь на прием к врачу, если боль в мышцах и суставах не проходит в течение нескольких дней.

Обязательно следуйте инструкциям по использованию электрической грелки, чтобы предотвратить ожоги, поражение электрическим током и возгорание. Никогда не используйте грелку на:

• младенцах
• людях с диабетом
• людях, перенесших инсульт
• любым людям с пониженной способностью чувствовать боль

Газель Интенсивность: у вас она есть?

Газель Интенсив.

Вы слышали эту фразу, но знаете, что она означает?

Хотя это может показаться чем-то, что интересует только National Geographic, мы обещаем, что на самом деле имеет какое-то отношение к деньгам и вашему путешествию без долгов. Итак, послушайте нас, и мы расскажем вам историю о газели.

Что такое Газель Интенсивность?

«Газель» — это термин, который придумал Дэйв Рэмси для описания скорости и интенсивности, которые вы должны иметь при выплате долга.Все дело в том, чтобы убежать от долгов — как будто от этого зависит ваша жизнь.

Дэйв придумал эту фразу после прочтения Притч 6: 4–5: «Не дайте сна вашим глазам и не дайте дремоте вашим векам. Избавься, как газель, из руки охотника и как птица из руки охотника ».

Когда вы ушли в долг, вы cosigned по кредиту, или вы нашли себя в ваши глазные яблоки в денежных проблемах, вы должны работать, как трудно выбраться из долгов, как газель работает бежать от гепард охотится за ним.И угадайте, что? Если газель не убегает, как черт, чтобы убежать, тогда он станет обедом гепарда — y ikes!

Расплачивайтесь с долгами быстрее, рефинансировав студенческие ссуды в компании, которой мы доверяем.

Такого рода серьезное действие «беги, как будто от этого зависит твоя жизнь» — вот с какой силой газели нужно бежать в противоположном направлении от долга.

Хорошо, теперь, когда мы перебрали всю Планету Животных на вас, какое отношение эта странная метафора животных имеет к вашему финансовому положению? Много.Если вы устали от долгов и всех сопутствующих им головных болей, то вам пора включить эту газель на полную мощность.

Как стать Gazelle Intense

Если вы пытаетесь выбраться из долга, спросите себя: Я, газель, напряженно выплачиваю свой долг, или я просто плыву? И если вы не выбираетесь из долгов, как будто от этого зависит ваша жизнь, что вы можете сделать, чтобы стать более напряженным? Продавайте предметы в своем доме, начните жить на бобах и рисе или перестаньте покупать новую одежду на год?

Уровень активности газелей у всех разный, в зависимости от вашей ситуации (и дохода!). Но чем серьезнее вы относитесь к выплате долга, тем быстрее вы от него избавитесь! Подумайте обо всем остальном, что вы могли бы сделать с этими деньгами, если бы они оставались у вас в кармане, вместо того чтобы ежемесячно грабить их по долгам. Вы можете экономить, инвестировать и строить свое будущее и наследие.

Как только вы выложите все это и увидите, сколько из ваших с трудом заработанных денег уходит другим людям каждый месяц с этими надоедливыми выплатами по долгам, вы должны рассердиться. И чем больше вы становитесь безумнее, тем с большей энергией и энергией вам придется погасить эти долги!

Помните, однако, что интенсивность газелей — это не просто прихоть или тенденция, которую делают последователи Рэмси, чтобы быть «крутыми», — это изменение жизни! Когда вы активны газели, ваш ум меняется, и вместе с ним меняется ваше поведение и выбор.Прежде чем вы это узнаете, вы будете довольны тем, что у вас есть, и не почувствуете потребности покупать последнюю и лучшую модную вещь, которая бросается в глаза. Вместо этого вы будете обыскивать каждый уголок своего дома в поисках вещей, которые можно продать, чтобы потратить больше денег на снежный ком своих долгов.

Выплата долга Газелью Интенсив

Ладно, так как же погасить долг с газелью? Вот четыре вещи, которые вам нужно сделать, чтобы по-настоящему его увеличить.

1.Получите бюджет.

Это может быть самый важный инструмент в получении контроля над вашими деньгами. Бюджет — основа для всего . Ваш бюджет покажет вам, где вы перерасходуете, где вы можете сократить и даже где вы можете найти дополнительные деньги, чтобы начать погашать свой долг.

Итак, как составить бюджет с нуля? Начните с простого. Запишите свой доход за месяц, а затем запишите все свои расходы, начиная с самых важных вещей, таких как еда, коммунальные услуги, жилье и транспорт. Мы называем это «Четыре стены».

Затем вычтите ваш доход из своих расходов, пока он не станет равен нулю. Итак, это не ноль долларов на вашем банковском счете. О нет. Это просто гарантия того, что вы учли каждый доллар, поступающий из вашего дохода, и дали ему работу. И не волнуйтесь, вам не нужно пытаться отслеживать все это на каком-то желтом блокноте (хотя вы совершенно можете , если это ваше дело). Наше бесплатное приложение для составления бюджета EveryDollar устраняет все догадки при составлении бюджета.

Сесть, чтобы выяснить, что первый бюджет может быть огромным, но это нормально. У тебя есть это! Чем больше вы будете практиковаться в составлении бюджета каждый месяц, тем комфортнее и увереннее вы начнете себя чувствовать.

2. Разрежьте кредитные карты.

Ничто так не разбудит газель, как разрезание пластмассы в бумажнике. Ничего! Это действительно обряд посвящения. Найдите ножницы или измельчитель и отправляйтесь в город! Не останавливайтесь, пока не исчезнут все карты. Когда карты исчезнут из вашей жизни навсегда, у вас не возникнет соблазна тянуться в долг.

Мы не будем приукрашивать это здесь — все это может показаться сложным. Это могло бы даже быть эмоциональным . Так что не удивляйтесь, если вы заметите некоторые действительно странные чувства, которые вспыхнут, когда вы откажетесь от этих карт (особенно той, которая у вас возникла с первого дня в колледже). Но поверьте нам, сделав этот шаг, вы, вероятно, будете шокированы тем, насколько свободными вы себя чувствуете. Найдите минутку, чтобы признать это, а затем приготовьтесь засучить рукава, приступить к работе и сказать , никогда больше !

3.НЕ берите больше долгов.

Это может показаться легкой задачей, но вы будете удивлены, узнав, сколько раз люди расплачиваются картой только для того, чтобы заново открыть учетную запись или подписаться на другую, когда попадают в затруднительное положение. Как только вы посвятите себя жизни без долгов, сделайте это. не. идти. назад. Помните, как мы сказали, что быть «газелью» равносильно изменению поведения? Ну вот и все. Примите решение, что независимо от того, что вас бросает в жизнь, вы больше никогда не будете использовать долг как свой спасательный плот. Имейте в виду и живите этим.

4.Зарабатывайте дополнительные деньги.

У активных людей

Gazelle есть несколько характерных признаков: они как сумасшедшие продают вещи, берут дополнительные смены на работе или прыгают в стороннюю суету по выходным. По сути, они работают как собака, чтобы заработать больше денег, чтобы погасить свой долг. Детские Step 2-е рыщут в своих гаражах и на чердаках, чтобы продать свои старые Nintendo Wiis, Beanie Babies и велотренажеры. Какой бы дополнительный доход вы ни принесли — делайте это! И брось эти деньги в свой долг.

5.Закройте счета.

Наконец, после всей напряженной работы, которую вы вложили, наступил момент, которого вы так долго ждали. Вы выплатили свой первый долг! ВУ! Это отличное ощущение , которое стоит отметить. Но как только все конфетти исчезнет, ​​не забудьте последний и последний шаг — закрыть аккаунт. Видите ли, этого недостаточно, чтобы уничтожить карту, погасить долг и прекратить работу. Нет. Вам также необходимо закрыть учетную запись.

Кредитная компания может огорчить вас и попытаться убедить вас оставить счет открытым, но не сдавайтесь.Просто будьте тверды (и вежливы) и скажите им еще раз: «Я хочу закрыть счет». Это может занять минуту, но в конце концов они будут слушать. О, и убедитесь, что вы получили все это в письменном виде. Храните все документы, связанные с закрытием учетной записи. Таким образом, вы покрыли все свои базы.

6. Выполняйте 7 детских шагов.

Если вы новичок в мире Дэйва Рэмси, «7 детских шагов» — это простой пошаговый план, который поможет не только выбраться из долгов, но и обрести истинное финансовое спокойствие на протяжении всей жизни.В этом нет ничего шокирующего, но это простой и здравый совет, который вам даст бабушка. Выполнение этих шагов не только поможет вам выбраться из долгов, но и определит курс вашего финансового пути на всю оставшуюся жизнь.

7. Не следуй плану «иш».

Вот совет профессионала: не забегайте вперед и не выполняйте шаги не по порядку или не выполняйте план «иш». Независимо от того, насколько это заманчиво, не пытайтесь погасить долг, продолжая финансировать свой 401 (k), или купить дом, пока у вас все еще есть студенческие ссуды, которые дышат вам в шею — такое разделение внимания не поможет. .Чтобы действительно работал , вы должны выполнить шаги по порядку. Верь нам. Это неспроста называют «проверенным планом».

8. Найдите ответственных партнеров.

Вы делаете это! Вы стали безрассудными, урезали свои кредитные карты, начали выплачивать долги и теперь , что намного ближе к жизни без долгов. Но необязательно делать это в одиночку! Вы сможете добиться еще большего прогресса (и быстрее), если найдете кого-то, кто поможет вам держать под контролем. Здесь вы ищете good давления со стороны сверстников. Вам нужен друг, который скажет: «Эй, разве ты не выходил уже дважды поесть на этой неделе? Как выглядит ваш бюджет? » Вместо друга, который говорит: «О, ты беспокоишься о деньгах, чтобы пойти куда-нибудь в эти выходные? Просто положите его на кредитную карту ».

Иногда самый простой способ найти людей, которые будут привлекать вас к ответственности, — это искать людей в одной лодке с вами. Не знаете, как их найти? Присоединяйтесь к нашему сообществу Ramsey Baby Steps на Facebook или посещайте курс Университета финансового мира (FPU) — это два отличных места для общения с другими активными людьми, такими как вы.

FPU — это занятие из девяти уроков, которое помогло почти 6 миллионам человек справиться со своими долгами и сделать уверенный выбор, используя свои деньги. Вы не только узнаете, как выплачивать долги, откладывать на случай непредвиденных обстоятельств и инвестировать в свое будущее, вы также получите советы и поддержку от других, которые помогут вам продолжать путь!

Присоединяйтесь к виртуальному классу FPU сегодня с бесплатной пробной версией Ramsey +! Это положительное подкрепление, необходимое для того, чтобы придерживаться плана и даже стать на более интенсивным, чем на . Чего же ты ждешь? Будь газелью и беги как сумасшедший, чтобы начать расплачиваться с долгами сейчас !

3 способа сделать самодельную грелку

Использование грелки может помочь облегчить боли и уменьшить жесткость мышц и суставов. Это один из способов тепловой терапии или термотерапии.

Многие люди используют грелки, чтобы уменьшить боль в шее, спине, мышцах, симптомы артрита и менструальные спазмы.

В этой статье мы расскажем о трех способах изготовления грелки в домашних условиях.Мы также исследуем, как тепло может помочь облегчить различные симптомы.

Многие магазины продают грелки, но их легко сделать дома.

Чтобы сделать грелку, используйте:

1. Влажное кухонное полотенце

Поместите влажное кухонное полотенце в пакет для заморозки и нагрейте его в микроволновой печи. Во-первых, убедитесь, что пакет можно использовать в микроволновой печи.

Оберните горячий компресс полотенцем и прикладывайте его к пораженному участку на 15–20 минут за раз.

2. Полотенце с подогревом для духовки

Люди могут использовать этот метод для изготовления грелки большего размера.

Сначала поместите влажное сложенное полотенце в духовку с температурой 300 ° F (149 ° C). Оставьте полотенце в духовке на 5–10 минут. Правильное время будет зависеть от толщины полотенца.

Когда оно нагреется, оберните полотенце более тонкой сухой тканью и приложите его к пораженному участку на 15–20 минут.

3. Старый носок

Люди могут сделать многоразовые грелки из ткани или старого носка. Их также можно использовать в качестве холодных компрессов, замораживая, а не нагревая.

Возьмите старый чистый носок и наполните его на три четверти сырым рисом, кукурузным ячменем или овсянкой. Завяжите или зашейте его и нагрейте в микроволновой печи 1-2 минуты.

Во избежание ожогов всегда проверяйте грелку на внутренней стороне руки, прежде чем прикладывать ее к пораженному участку. Он должен быть комфортно теплым, но не горячим.

Применение грелки может облегчить боль в суставах, мышцах и мягких тканях. Это форма тепловой терапии, или термотерапии.

Тепло увеличивает приток крови к пораженному участку, расслабляя мышцы и помогая уменьшить скованность в суставах.

Термотерапия может облегчить:

• боль в спине
• боль в шее
• менструальные спазмы
• симптомы мигрени
• боль после травмы
• боль при артрите

Во время процесса заживления усиление кровообращения приносит больше кислорода в поврежденные клетки. Кислород ускоряет заживление тканей.

Грелки — популярный метод термотерапии. Также могут помочь горячая ванна или душ.

Не используйте тепловую терапию сразу после травмы.Это воспалительная фаза заживления, и тепло может вызвать еще больший отек и повреждение тканей. Сразу после травмы холодный компресс поможет уменьшить отек.

Маленьким детям и пожилым людям нельзя пользоваться грелками.

Кроме того, людям с проблемами тепловой чувствительности не следует использовать какие-либо формы термотерапии. Сюда входят люди с невропатией, возникшей в результате диабета или других состояний. Возможно, они не сразу почувствуют ожог.

Беременным женщинам нельзя прикладывать грелки к области живота или таза.Им также следует избегать горячих ванн и купания или душа в очень горячей воде.

Грелки могут обеспечить тепловую терапию или термотерапию. Многие магазины продают грелки, но их легко сделать дома.

Самодельная грелка может облегчить боль при таких состояниях, как артрит, а также боль в спине, шее и менструальные спазмы. Использование грелки также может ускорить заживление после мышечной травмы.

Осторожно используйте любую грелку, так как она может обжечь кожу.

Газели: факты и изображения | Живая наука

Газели — тонкие изящные антилопы, обитающие в Африке и Азии.Они напоминают оленей и принадлежат к той же семье, что и козы, крупный рогатый скот и овцы. Газелей можно узнать по изогнутым кольчатым рогам, рыжевато-коричневой или красновато-коричневой шерсти и белым крупам. Часто на их шерсти появляются пятна или полосы. Их легкое тело помогает им быть проворными и лучше спасаться от хищников.

Согласно Интегрированной системе таксономической информации (ITIS), существует 19 видов газелей. Меньшие виды, такие как газель Спика и газель Томсона, имеют в плече всего от 20 до 43 дюймов (от 51 до 109 сантиметров).Они весят от 26 до 165 фунтов (от 12 до 75 килограммов). Дама-газель — самая большая газель. Он весит от 88 до 165 фунтов (от 40 до 75 кг) и от 4,5 до 5,5 футов (от 137 до 168 см).

Среда обитания

Большинство газелей обитает в жарких и сухих саваннах и пустынях Африки и Азии. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Physiological and Biochemical Zoology, чтобы оставаться гидратированным в этих изнурительных условиях, газели сокращают свое сердце и печень. При дыхании животное может терять много воды.Сердце и печень меньшего размера нуждаются в меньшем количестве кислорода, поэтому животное может меньше дышать и терять меньше воды.

Газель Эдми, также известная как газель Кювье, — единственная газель, обитающая в горах. Зимой мигрирует в более теплые регионы.

Привычки

Газели полагаются на свою скорость, чтобы убежать от хищников. Газели могут развивать скорость до 60 миль в час короткими очередями и выдерживать скорость от 30 до 40 миль в час. Во время бега газели используют прыжок, называемый «пронкингом» или «стоттингом», который включает в себя резкий прыжок в воздух всеми четырьмя ногами.

Эти животные очень общительны. Некоторые стада газелей насчитывают до 700 особей, хотя некоторые стада небольшие и разделены по полу. Самки газелей Томсона, например, живут стадами от 10 до 30 самок в дополнение к молодым. Самцы живут поодиночке или небольшими группами с другими самцами. Стадо самцов называется стадом холостяков. Разделение стада более заметно во время брачного сезона.

Газель (Изображение предоставлено: Зоопарк Cleveland Metroparks)

Потомство

Брачный сезон обычно приходится на сезон дождей, чтобы новорожденным оленям было достаточно воды.

Газели вынашивают детенышей около шести месяцев до родов. У них одновременно бывает от одного до двух детенышей. Детенышей газелей называют оленями или телятами.

Чтобы защитить своих телят от хищников, самка газели прячет своих детенышей в высокой траве. Пока детеныши еще кормятся, они остаются со стадом своей матери. Когда они готовы постоять за себя, телят-самцов переводят в стадо самцов. Газели обычно живут от 10 до 12 лет.

Диета

Газели — травоядные.Это означает, что они едят только растительность, обычно травы, листья и побеги растений. Согласно «Вымирающим животным и растениям мира, том 5» (Marshall Cavendish Corp., 2001), некоторые газели могут жить всю свою жизнь и никогда не пить воду.

Классификация / таксономия

Таксономия газелей, согласно ITIS, следующая:

• Королевство : Animalia
• Тип : Chordata
• Подтип : Vertebrata
• Класс : Mammalia
Отряд : Artiodactyla
• Семейство : Bovidae
• Род : Gazella
• Виды : 19, в том числе G. thomsonii (газель Томсона), G. spekei (газель Спика), G. dorcas (газель Доркас) и G. dama (газель dama).

Есть много уязвимых и исчезающих видов газелей. Например, согласно Красному списку Международного союза охраны природы, популяция газелей Кювье оценивается от 1750 до 2950 особей. Еще один находящийся под угрозой исчезновения вид — газель с тонкими рогами. Подсчитано, что осталось всего несколько тысяч.

Статус сохранения

Дама-газель — не только самая большая газель в мире, но и самая редкая, согласно данным Смитсоновского национального зоологического парка. Он находится под угрозой исчезновения, и его население составляет менее 500 человек.

Основная угроза, с которой сталкиваются газели, — это охота. По данным МСОП, газель королевы Савской вымерла, когда в 1951 году на нее начали охотиться солдаты.

Газель бегает по песку. (Изображение предоставлено Стефаном Островски)

Другие факты

Имя газель происходит от арабского слова «газаль», обозначающего любовные стихи.

Газель щелкает хвостом или топает ногами, чтобы предупредить других о скрывающемся хищнике.

Рога газели Эдми могут вырастать до 14 дюймов (35,5 сантиметров) в длину.

Газели получили свое название от большой шишки на горле. Шишка больше у самцов. Это большой участок хряща, который помогает им громко мычать потенциальным партнерам во время брачного сезона.

Газели могут вставать на задние лапы, чтобы дотянуться до листьев высоко в ветвях деревьев.

Другие ресурсы:

Определение слова «Газель» от Merriam-Webster

ga · zelle | \ gə-ˈzel \

во множественном числе газели также газель

: любая из многочисленных малых и средних изящных и быстрых африканских и азиатских антилоп ( Gazella и родственные роды)

Иллюстрация gazelle

Примеры gazelle в предложении

Недавние примеры в Интернете Связь с Африкой также осуществляется несколькими смесями, которые наполовину человеческие, наполовину , газель . — Washington Post , «В галереях: вырезание, вставка и создание ослепительного порядка из хаоса», 27 ноября 2020 г. Демаршай Джонсон — нападающий ростом 6 футов 9 210 фунтов, причудливо спортивен, бегает по полу, как газель , обладает хорошими руками и здравым смыслом для своего размера, блокирует выстрелы со сверхъестественной точностью, может выйти и сделать прыгун. — Марк Зейглер, Сан-Диего Юнион-Трибьюн , «Ацтеки приземлились от 6-9 баскетбольных новобранцев из Окленда», 10 ноября.2020 Wiseman управляет полом, как газель , уверенно блокирует выстрелы и обладает интригующим потенциалом, стреляя левой рукой. — Брюс Дженкинс, SFChronicle.com , «Драфт НБА 2020: Почему Warriors должны взять Джеймса Уайзмана под номером 2», 21 августа 2020 г. Защитники природы работали над увеличением популяций таких жертв гепарда, как индийская антилопа и индийская газель . — Бригит Кац, Smithsonian Magazine , «После десятилетий битвы гепарды могут быть снова представлены в Индии», 28 января. 2020 К счастью, никто не похож на вкусную антилопу газель , которую гепарды — которые правят самыми быстрыми млекопитающими на Земле — бегут вниз, злобно кусают за шею, чтобы задохнуться, и кроваво потрошат, чтобы пожрать. — Элли Моррис, Dallas News , «Проведите время на сафари в Серенгети», 13 апреля 2020 г. В пещерах и скальных убежищах вокруг Леванта археологи продолжают находить лопаток газели , отмеченные серией регулярных зазубрин .- Киона Н. Смит, Ars Technica , «Ранняя культура Ближнего Востока имела склонность к лопатке газели», 1 мая 2018 г. Однажды утром ее группа увидела гепарда в низкой траве, который завтракал из газели , а остальные завтракали стада смотрели. — Питер Терциан, Travel + Leisure , «В Кении, эпическое фотографическое сафари по одним из самых драматических ландшафтов Африки», 18 апреля 2020 г. Знаковые животные африканской саванны — зебры, газели и другие травоядные — имеют для десятилетиями находился под давлением неестественных соперников. — Эрик Стокстад, Наука | AAAS , Африканские слоны «Рутин, пупин» помогают сохранять почву плодородной », 1 апреля 2020 г.

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных источников новостей в Интернете, чтобы отразить текущее употребление слова «газель». Взгляды, выраженные в примерах, не отражают мнение компании Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

Подробнее

Первое известное использование газели

1600 в значении, определенном выше

История и этимология газели

Французский, со среднефранцузского, с арабского ghazāl

Подробнее о gazelle

Процитируйте эту запись

«Газель.” Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/gazelle. По состоянию на 25 декабря 2020 г.

MLA Chicago APA Merriam-Webster

Дополнительные определения для gazelle

ga · zelle | \ gə-ˈzel \

Детское определение газели

: стремительная изящная антилопа из Африки и Азии

Комментарии к газели

Почему вы захотели посмотреть на газель ? Сообщите, пожалуйста, где вы это читали или слышали (включая цитату, если возможно).