Что будет если выпить электролит: Как восполнить потери электролитов после тренировки — Блог

Содержание

Дистиллированную воду или электролит: что доливать в аккумулятор

Правильный уровень электролитической жидкости во много определяет срок службы аккумулятора. Но следить нужно и за уровнем, и за плотностью раствора серной кислоты. В статье мы ответим на вопрос, что заливать,  как отличить дистиллированную воду от обычной, чтобы своими действиями не сократить ресурс АКБ.

Почему АКБ нуждается в обслуживании?

Электролит — смесь серной кислоты и дистиллированной воды, которая вступает в химическую реакцию с активной массой отрицательных и положительных пластин. При разряде свинцово-кислотного аккумулятора из электролитической жидкости расходуется серная кислота и вода, в результате чего снижается плотность электролита. При обратном процессе, когда аккумулятор заряжается, количество свинца на электродах может снизиться настолько, что внутри батареи начинает преобладать процесс электролиза воды. Описанное выше «кипение» возникает при перезаряде аккумулятора, а результатом выделения газообразного водорода и кислорода становится повышение плотности электролита.

Перезаряд опасен не только выкипанием воды, но и взрывом образующихся внутри корпуса аккумулятора газов. Поэтому нужно следить за исправностью системы зарядки автомобиля. В случае заряда от внешнего устройства следует приоткрутить сервисные пробки и правильно выставлять ток зарядки.

Подготовленный материал главным образом относится к малосурмянистым свинцово-кислотным аккумуляторам (Sb/Sb). АКБ такого типа из-за невысокой стоимости получили наибольшее распространение, но владельцам стоит помнить о недостатках: высокий саморазряд и снижение плотности вследствие вскипания воды. Некоторые кальциевые аккумуляторные батареи (Ca/Ca) также нуждаются в плановом обслуживании, что обязательно указывает производитель в инструкции по эксплуатации.

В каких случаях следует долить электролит?

  1. Линейный перезаряд. Причина в неисправной системе зарядки автомобиля, вследствие чего происходит вскипание электролитической жидкости. Проверить систему зарядки можно мультиметром. Уровень заряда на холостом ходу и при перегазовках не должен превышать 14,8 В. Если вы заметили на корпусе потеки и окисление на металлических поверхностях вблизи батареи, после устранения причины неисправности обязательно проверьте уровень и плотность электролитической жидкости.
    Продолжительная эксплуатация АКБ при перезаряде опасна оголением пластин, вследствие чего они нагреваются и теряют активную массу, происходит реакция сульфатации. На внутренней части пробок при этом можно увидеть темный налет. Лучше не пытаться оживить батарею доливкой электролита, а заменить аккумулятор.
  2. Течь электролита из одной из банок вследствие повреждения корпуса. Трещины, сколы чаще всего возникают из-за механических повреждений или замерзания воды внутри корпуса в сильный мороз. Если степень повреждений незначительная, корпус можно отремонтировать. В таком случае следует правильно определить соотношение электролита и дистиллированной воды в аккумуляторе. Если аккумулятор был поврежден до использования, надо залить электролит с такой же плотностью, которая осталась в поврежденной банке. Если АКБ использовался в поврежденном состоянии, долейте и электролит, и воду, сравняв плотность поврежденной и соседней секций.
  3. Потеря электролита вследствие переворота или опрокидывания батареи.
  4. Ввод в эксплуатацию сухозаряженных аккумуляторов. Данная технология производства сохранила свою актуальность только для мотоциклов. Все автомобильные аккумуляторные батареи поставляются в готовом к использованию состоянии.

Измеряем плотность и уровень электролита

Чтобы понять, вашему аккумулятору нужна вода или электролит, важно правильно определить уровень жидкости и плотность внутри каждой банки. Уровень электролита не должен опускаться ниже верхней границы пластин. Для его визуальной проверки достаточно открутить сервисные пробки.

Шаг второй – измерение плотности. На полностью заряженном аккумуляторе плотность электролитической жидкости с температурой +20 °С должна составлять 1,27-1,29. Измерения проводятся специальным прибором – ареометром. Плотность зависит от температуры электролитической жидкости, поэтому при самостоятельной проверке в условиях, разнящихся с эталонными, следует пользоваться корректирующей таблицей. Суть диагностики в том, чтобы набрать небольшое количество электролита из каждой банки, после чего оценить плотность по шкале на поплавке.

При продолжительном простое в разряженном состоянии аккумулятор следует заряжать малым током (5-7% от емкости). Большой ток зарядки приведет к реакции сульфатации. Даже при полной зарядке АКБ больше не будет соответствовать своим пусковым и емкостным характеристикам.

При сульфатации даже в заряженном состоянии плотность может не подняться выше 1,20. Такие изменения часто вводят автовладельцев в заблуждение, заставляя доливать корректирующий электролит, что неправильно. Сначала нужно провести детацию пластин. Определить можно по белому налету на пластинах.

Если реакция детации отсутствует, то показатель ниже 1,27 говорит о необходимости заливки корректирующего электролита. И наоборот, если плотность выше, следует долить в аккумулятор воды.

Выбор дистиллята

Если заправить аккумулятор обычной водой (в том числе и собранной дождевой), активная масса пластин очень быстро придет в негодность. Чтобы продлить срок эксплуатации аккумулятора, используйте только качественную дистиллированную воду. Для проверки качества учитывайте простейшие характеристики дистиллята:

  • электропроводность. Дистиллированная вода, в отличие от обычной, не проводит электрический ток. Проверить воду можно путем измерения сопротивления с помощью мультиметра – у дистиллята оно будет равно бесконечности;
  • отсутствие следов после вскипания. Для теста капните воду на чистый лист А4 либо нагрейте ее на стеклянной поверхности/кусочке фольги. После испарения дистиллята на поверхности не должно остаться ореолов и пятен.
Видео:КАК ДОЛИВАТЬ ЭЛЕКТРОЛИТ ИЛИ ВОДУ В АККУМУЛЯТОР | ЧТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ

Соотношение электролита к воде

Чтобы получить 1 литр электролитической жидкости плотностью 1,27-1,28, следует смешать 0,772 л корректирующего электролита и 0,295 л дистиллированной воды. При нормальной эксплуатации испаряется только вода, поэтому доливать электролит вместо дистиллята нельзя. Чтобы не ошибиться с плотностью, обслуживание проводят только после полной зарядки аккумулятора.

Перелив воды, при котором плотность опускается на уровень 1,26, считается некритичным. При снижении этой границы уже необходимо откачать часть жидкости, довести плотность до заводской, долив корректирующий электролит.

Меры предосторожности

Все действия с раствором серной кислоты и воды проводят в плотных резиновых перчатках. Не допускайте попадания электролита на оголенные участки кожи и слизистые оболочки. Помните о том, что раствор крайне агрессивен и к лакокрасочному покрытию автомобиля. При попадании на ЛКП обязательно промойте участки очистителем и большим количеством воды.

Аккумуляторная кислота, воздействие и обезвреживание.

29 октября

Не будем вдаваться в подробности, а вкрации расскажем о аккумуляторной кислоте и как правильно с ней обращаться.

1.Аккумуляторная кислота (электролит) очень опасная жидкость, по факту это серная кислота  разведенная водой до плотности 1,27, само слово «КИСЛОТА» должно наводить Вас на мысль об опасности.

2.Кислота должна храниться в недоступном от детей месте, в закрытой заводской упаковке, в дали от огня и прямых солнечных лучей. В случае с аккумулятором, корпус аккумулятора должен быть без внешних повреждений, а крышки банок плотно закручены. Ни в коем случае не пытайтесь производить ремонт корпуса аккумулятора в 90% случаев, такой ремонт бесполезен. Пластик, из которого производят корпус аккумулятора, не поддается пайке или склейке, если все же получиться устранить течь, то это не на долго.

3.Запомните, всегда заливается кислота в воду, а не наоборот. В случае же с аккумуляторной кислотой разрешается доливать воду, но маленькими порциями.

4.Долив воды, кислоты в аккумулятор, заряд аккумуляторной батареи производится только на открытом воздухе или хорошо проветриваемом помещении в резиновых (кислотно-стойких) перчатках, синтетической или резиновой одежде и желательно в респираторе.

5. Во время заряда аккумулятора, заливки электролита в сухозаряженный аккумулятор, курить рядом или подносить прямой огонь КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО, это может привести к взрыву и нанесению вреда здоровья вам и рядом находящимся людям, а так же нанесет материальный ущерб имуществу.

6.В случае если на транспортном средстве вы почувствовали запах электролита, немедленно заглушите двигатель, откройте аккумуляторный отсек для проветривания. При этом не производите никаких работ по электрооборудованию, в том числе отключение клемм, образование искры может спровоцировать взрыв газа серной кислоты. После проветривания отбуксируйте транспортное в автосервис и обратитесь к специалистам.

7.ЗАПОМНИТЕ: кислоту всегда можно быстро обезвредить слабым раствором пищевой соды и воды, примерно 1-2 столовых ложки соды на чайную кружку. В случае попадания на одежду, её надо немедленно снять, если электролит попал на кожу, детали автомобиля, обработайте раствором, в глаза — промыть большим кол-вом проточной воды. Не работайте с кислотой в хлопчатобумажной одежде, не используйте подставки в виде картона или хлопковых тряпок. Электролит не воздействует или воздействует очень слабо только на синтетические соединения. В канализацию, землю электролит НЕ СЛИВАТЬ.

 

 

СОДА + ВОДА= НЕЙТРАЛИЗАТОР ЭЛЕКТРОЛИТА

При зарядке аккумулятора кипит электролит – что делать?

Кипение электролита: нормально или нет?

Кипение аккумулятора можно отнести как к нормальной ситуации, так и к поводу насторожиться. Когда нормально? В случае если зарядка аккумулятора почти завершена, кипение электролита – явление нормальное. Если зарядка производится с помощью электрического тока, достаточно лишь убавить его силу, чтобы слегка уменьшить данный звук.

Если электролит закипает в самом начале после соединения с зарядным устройством, это может свидетельствовать о существенных неполадках аккумулятора, которые способны привести к полному выходу устройства из строя.

Почему кипит аккумулятор

Аккумулятор – довольно простое устройство, которое, однако, имеет свои особенности. Ток в нем образуется за счет металлических (свинцовых) пластин, которые должны быть полностью погружены в электролит. Тот, в свою очередь, состоит на 35% из концентрированной серной кислоты и на оставшуюся часть – из дистиллированной воды.

При зарядке происходит химический процесс, при котором образуются пары азота и водорода. Именно образование этих пузырьков газа и их лопание создает звук, похожий на кипение. Как правило, появляется он на конечной стадии зарядки устройства, когда среда практически полностью наполнена заряженными частицами.

СПРАВКА. Кипение аккумулятора – это звук лопающихся пузырьков газа, которые выделяются при достаточно сильной химической активности веществ, содержащихся в электролите.

Что делать если аккумулятор кипит?

Если аккумулятор кипит при длительной зарядке от электрического тока, достаточно снизить силу тока наполовину. Кипение должно уменьшиться и можно спокойно дождаться, когда устройство зарядится полностью. Если закипать он начал в начале зарядки, это может свидетельствовать о существенных неполадках и стоит присмотреться к устройству внимательнее, немедленно отключив его от зарядного устройства.

ВНИМАНИЕ! Если аккумулятор начал сильно кипеть, нужно снизить силу тока зарядного устройства минимум наполовину.

Стандартно аккумулятор состоит из шести банок, в которых расположены свинцовые пластины. Звук кипения могут вызывать:

  • Замкнувшие пластины;
  • Расщепление пластин;
  • Недостаточное количество электролита в одной или нескольких банок.

В первых двух случаях замена неисправного устройства практически неизбежна. Поэтому следует сначала отсоединить его от ЗУ, а затем отвезти либо в сервисный центр для осмотра и окончательного заключения, либо утилизировать.

В последнем случае нужно изучить качество и количество электролита. В обслуживаемых моделях посмотреть, достаточно ли жидкости, довольно просто. Достаточно открутить крышки банок и произвести визуальный осмотр. Если в одной или нескольких электролит не закрывает платины, нужно долить дистиллированной воды до нужного уровня. Доливать самостоятельно серную кислоту не рекомендуется, производить подобные операции должны только в центрах обслуживания.

Измерение плотности электролита

От плотности имеющегося в банках электролита напрямую зависит способность аккумулятора принимать заряд. Плотность замеряется только у полностью заряженного устройства, простоявшего пару часов в состоянии покоя при температуре около 25 градусов по Цельсию. Если замерять сразу после зарядки, показания окажутся завышенными.

Плотность измеряется в граммах на кубический сантиметр и при нормальном климате должна составлять 1,25-1,27 г/см3. В более холодных регионах ее повышают до 1,29 г/см3. Соответственно, уровень плотности в теплых регионах может быть на 0,01 ниже.

Измерить показания плотности можно самостоятельно, используя для этого специальный прибор – денсиметр. Он представляет собой стеклянную трубку, внутри которой находится ареометр. К ней присоединяется пластиковая трубка с одной стороны и резиновая груша – с другой. Для замера необходимо немного приоткрыть банку с электролитом, погрузить в нее пластиковый конец трубки и нажатием на грушу зачерпнуть немного электролита. Аэрометр покажет плотность. Подобным способом можно проверить плотность у обслуживаемой модели аккумуляторов.

Чтобы проверить данный показатель у необслуживаемого аккумулятора, который не предоставляет доступа к имеющемуся электролиту, достаточно посмотреть в специальное окошко. При нормальном уровне плотности в нем должен быть виден зеленый индикатор. При понижении плотности индикатор станет черным.

Если плотность электролита ниже нормы, это не обязательно говорит о том, что нужно его доливать. При кипении аккумулятора из жидкого состава может выпариваться только вода. Сера остается в составе, однако может скопиться вокруг свинцовых пластин, приводя к сульфатации. Если процесс еще не очень запущен и лишь небольшая часть кристаллов серы скопилась у нижнего края пластин, исправить ситуацию можно, проведя несколько циклов заряда/разряда аккумулятора.

ВАЖНО! Заливать электролит можно только в том случае, если он был пролит по неосторожности или случайности. При этом важно, чтобы плотность и температура двух составов полностью соответствовали друг другу.

Как заряжать автомобильный аккумулятор

Автомобильный аккумулятор важно уметь правильно заряжать. Для этого их различают на две категории, каждая из которых требует определенного подхода:

  • Обслуживаемые аккумуляторы. В данном типе аккумуляторов нет герметизации, поэтому вода может с легкостью испаряться. Он состоит из шести банок с откручивающимися крышками, поэтому вода может из них с легкостью испаряться. Перед тем, как их заряжать необходимо произвести подготовку.
  • Необслуживаемые. Батареи данного типа полностью герметичны. Испарения воды в них не происходит, так как ей просто некуда уходить. Она скапливается на стенках устройства, где конденсируется и снова опускается. Проверить уровень электролита в них можно, посмотрев на просвет. Если пластик прозрачный, можно будет оценить количество находящейся жидкой субстанции внутри.

Подготовка обслуживаемого аккумулятора

Подготовительные мероприятия включают в себя следующие действия:

  • Очистку. Для этого можно использовать обычную ветошь, смоченную в растворе соды. Она удалит всю скопившуюся грязь и пыль, а также белый налет. Если загрязнения довольно сильные, лучше воспользоваться щеткой (неметаллической).
  • Проверку уровня электролита. Со временем он испаряется и может неполностью покрывать пластины. Это приводит к их разрушению и дальнейшему выходу из строя всего аккумулятора. Поэтому настоятельно рекомендуется проверить и при необходимости добавить дистиллированной воды для покрытия пластин.
  • Проверку плотности электролита. Она должна составлять 1,26 – 1,30 г/см3. Проверка осуществляется с помощью денсиметра. Процесс подробно описан выше.

Заряд с помощью электрического тока

Таким образом заряжают аккумуляторы, которые являются обслуживаемыми. Для этого потребуется:

  • Подключить аккумулятор к зарядному устройству, соблюдая соответствие минус и плюса;
  • Установить силу тока в размере 10% от емкости аккумулятора. Зарядка производится до того, как напряжение не вырастет до 14,4 В.
  • Уменьшить силу тока наполовину, после чего снова оставить заряжаться до достижения напряжения 15 В.
  • После этого снова снизить силу тока наполовину и заряжать аккумулятор до того, как показания силы тока и напряжения перестанут изменяться.

Способ не самый удобный и требует постоянного контроля за силой тока. Однако он позволяет добиться стопроцентного заряда аккумулятора, при этом времени на это уйдет примерно около 10-12 часов, возможно меньше. Время зарядки зависит от того, насколько сильно разрядился аккумулятор.

Заряд с помощью постоянного напряжения

Данный способ не требует постоянного контроля и внимания со стороны владельца. Здесь все регулирует сам прибор. Достаточно подсоединить аккумулятор к зарядному устройству, включить последнее, затем установить напряжение на отметке 14,5 В. И ждать. Время зарядки таким способом, как правило, составляет примерно те же 10 часов.

Не стоит держать аккумулятор на зарядке сутками, так как это способно привести к сульфатации пластин и выходу из строя устройства. Если все же нет возможности постоянно следить за уровнем заряда и регулировать силу тока, можно оставить ее на минимальном значении. Так время зарядки существенно увеличится, повреждений устройства при этом не возникнет.

Кипение аккумулятора может настораживать только в том случае, если это происходит непосредственно после подключения устройства к электрической сети. В таком случае необходимо срочно принять меры и проверить уровень содержания электролита, а также состояние пластин. После проведения профилактических мероприятий, как правило, кипение при зарядке может означать только скорое окончание этого процесса и возможность снова эксплуатировать изделие.

электролитов - что это такое? Что произойдет, если у вас мало?

Он проснулся в луже пота, с онемевшими ногами и сокрушительной болью в груди.

Врачи скорой помощи исключили инфаркт и сердечно-сосудистые заболевания. Ему стало лучше, но онемение в ноге осталось. Желая понять, что произошло, он спросил специалистов, что он может сделать, чтобы предотвратить еще один пугающий эпизод. «Выпейте Pedialyte ® , - сказали ему, - и сократите потребление зеленого чая».

Странный совет? Вот объяснение: его электролитов были разбалансированы, поэтому ему нужно было принять их больше (выпив Педиалит, который содержит электролиты) и прекратить вымывать их из своего тела (зеленый чай - мочегонное средство , - вещество. что заставляет вас чаще мочиться).

Жидкости и электролиты необходимы для правильной работы наших клеток, органов и систем организма. Электролиты - это электрически заряженные минералы и соединения, которые помогают организму выполнять большую часть своей работы, например, производить энергию и сокращать мышцы. Натрий, хлорид, калий и кальций - это все типы электролитов. (См. Дополнительные примеры в таблице ниже.) Мы получаем их от того, что мы едим и пьем. Уровни электролитов измеряются в анализах крови, и их уровни должны оставаться в довольно небольшом диапазоне, иначе могут возникнуть серьезные проблемы.

Что делают электролиты?

Электролиты:

  • Регулируйте уровень жидкости в плазме крови и в организме.
  • Поддерживайте pH (кислотный / щелочной) вашей крови в пределах нормы (7,35-7,45, слабощелочной).
  • Включите сокращение мышц, включая сердцебиение.
  • Передает нервные сигналы от сердца, мышц и нервных клеток к другим клеткам.
  • Помогает свертыванию крови.
  • Помогите создать новую ткань.

Что может вызвать дисбаланс электролитов?

Дисбаланс электролита может быть вызван:

  • Потеря жидкости в результате постоянной рвоты или диареи, потоотделения или лихорадки.
  • Недостаточно пить или есть.
  • Хронические респираторные проблемы, такие как эмфизема.
  • pH крови выше нормы (состояние, называемое метаболическим алкалозом ).
  • Лекарства, такие как стероиды, мочегонные и слабительные средства.

Чтобы обеспечить достаточное количество электролитов, избегайте обезвоживания и ешьте продукты, богатые электролитами, включая шпинат, индейку, картофель, бобы, авокадо, апельсины, соевые бобы (эдамаме), клубнику и бананы.

За исключением натрия * , маловероятно, что вы получите слишком много электролитов из своего рациона. (Риск может быть выше, если ваши почки плохо работают.) Однако добавки могут вызывать проблемы - например, слишком много кальция может увеличить риск образования камней в почках - поэтому всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать их принимать.

* Обработанные продукты и блюда в ресторанах могут содержать очень много натрия.

Название
Символ / заряд
Нормальный диапазон * Банкноты
Натрий Na +
Гипонатриемия
Гипернатриемия

135-145

У пожилых людей с хроническими заболеваниями с низким уровнем натрия будет больше симптомов, чем у молодых, здоровых людей с таким же низким уровнем натрия.

Хлорид Cl -
Гипохлоремия
Гиперхлоремия

96-106

Симптомы могут отсутствовать, если не происходят серьезные изменения уровня. Поскольку он тесно связан с натрием, у некоторых людей наблюдаются симптомы гипонатриемии (низкий уровень натрия в крови).

Калий K +
Гипокалиемия
Гиперкалиемия

3.5-5,5

Работает с натрием для поддержания водного и кислотно-щелочного баланса. С кальцием он регулирует нервную и мышечную деятельность.

Магний Mg +2
Гипомагниемия
Гипермагниемия

1,7–2,2

В основном в костях, около 1% - во внеклеточной жидкости (жидкость тела вне клеток). Важен для ферментативных реакций.

Кальций Ca +2
Гипокальциемия
Гиперкальциемия

8,5-10,2

99% в зубах и костях. Кальций в крови ионизирован (несет электрический заряд) и помогает регулировать функцию клеток, частоту сердечных сокращений и свертываемость крови. Организму необходим витамин D для усвоения кальция. (Диапазон уровня ионизированного кальция составляет 4,7-5,28.)

Фосфат / фосфор PO4 -
Гипофосфатемия
Гиперфосфатемия

2.5–4,5

В анализах крови измеряется неорганический фосфат. Около 85% находится в костях; большая часть остального находится внутри клеток. Фосфат помогает строить / восстанавливать кости и зубы, накапливает энергию, сокращает мышцы и поддерживает работу нервов. Организму необходим витамин D для усвоения фосфора.

* Диапазоны могут отличаться в зависимости от лаборатории.

Натрий

Низкое содержание натрия, также называемое гипо натриемией, заставляет воду перемещаться в клетки.Высокий уровень натрия, или натриемия гипер , заставляет жидкость выходить из клеток. Когда что-либо из этого происходит в клетках мозга, это может вызвать изменения личности, головную боль, спутанность сознания и летаргию. Если падение натрия сильно, это может привести к судорогам, коме и смерти. Ключевым симптомом гипернатриемии является жажда.

Хлорид

Низкое содержание хлоридов ( гипо хлоремия) может быть вызвано чрезмерной рвотой, отсасыванием содержимого желудка или приемом «петлевых» мочегонных препаратов, которые часто используются для лечения задержки жидкости, вызванной проблемами сердца или почек или высоким кровяным давлением. Высокое содержание хлоридов ( гипер хлоремия) часто является следствием диареи или заболевания почек.

Никогда не пропустите еще один блог Обсуждения рака!

Подпишитесь на нашу ежемесячную электронную рассылку Cancer Talk.

Зарегистрируйтесь!

Калий

Низкий уровень калия ( гипо калемия) может не вызывать симптомов, но он может повлиять на то, как ваше тело накапливает глюкоген (источник энергии для ваших мышц) или вызвать нарушение сердечного ритма. Уровень ниже трех может вызвать мышечную слабость, спазмы, судороги, паралич и проблемы с дыханием.Если это продолжится, могут возникнуть проблемы с почками. Высокий уровень калия ( гипер калемия) может не вызывать никаких симптомов, хотя вы можете испытывать мышечную слабость или нарушение сердечного ритма. Если уровень поднимется очень высоко, сердце может перестать биться.

Кальций

Низкий уровень кальция ( гипо кальциемия) может не вызывать симптомов, но хронически низкие уровни могут вызывать изменения кожи, ногтей и волос; дрожжевые инфекции; и катаракта. По мере снижения уровня могут развиться мышечная раздражительность и судороги (особенно в ногах и спине).Кальций ниже семи вызывает изменения ваших рефлексов (гиперрефлексия , ), мышечные спазмы, спазмы гортани (голосовой ящик) и судороги. Высокий уровень кальция ( гипер кальциемия) может не вызывать симптомов. По мере повышения уровня кальция могут возникнуть запор, потеря аппетита, тошнота, рвота, боль в животе, нервно-мышечные симптомы и непроходимость кишечника ( ileus ). Выше 12 лет возникают эмоциональные перепады, замешательство, бред и ступор. Выше 18 лет это может привести к шоку, почечной недостаточности и смерти. Стойкая или тяжелая гиперкальциемия может повредить почки и вызвать проблемы с сердцем, включая изменения ритма и сердечный приступ.

Магний

Низкий уровень магния ( гипо магнезия) может вызывать симптомы, похожие на низкий уровень калия или кальция. Чрезвычайно низкий уровень может быть опасным для жизни. Высокое содержание магния ( гипер магнеземия) может вызвать низкое кровяное давление, проблемы с дыханием (медленное, неэффективное дыхание) и проблемы с сердцем (остановка сердца).

Фосфат / фосфор

Низкий уровень фосфатов ( гипо фосфатемия) может вызвать мышечную слабость, дыхательную недостаточность, сердечную недостаточность, судороги и кому.Это может быть вызвано очень плохим питанием, некоторыми мочегонными препаратами, диабетическим кетоацидозом / DKA , алкоголизмом и тяжелыми ожогами. (ДКА - серьезное осложнение диабета, при котором клетки сжигают жир вместо глюкозы. При этом образуются кетоны, которые попадают в кровь и превращают ее в кислую. Нормальная кровь имеет слабощелочную реакцию.) Высокое содержание фосфатов ( гипер фосфатемия) может не вызывать симптомов. Это может быть связано с синдромом лизиса опухоли , тяжелой инфекцией, хроническим заболеванием почек, заболеванием паращитовидных желез или ацидозом (pH крови более кислый, чем обычно).

Что бы произошло, если бы вы выпили сразу пять 5-часовых энергетических напитков?

Стандартная чашка кофе содержит около 100 миллиграммов кофеина; Red Bull имеет 80 мг. Но по данным Центра науки в интересах общества, в одном напитке с кофеином содержится около 200 мг кофеина в менее чем 2 жидких унциях (56 миллилитров): энергия за 5 часов.

Итак, что бы произошло, если бы вы выпили сразу пять 5-часовых энергетических шотов? Вы бы получили 25 часов энергии? Или последствия будут более серьезными?

Ответ на то, что могло бы произойти, - «ничего хорошего», - сказала Кэтлин Миллер, специалист по энергетическим напиткам из Университета в Исследовательском институте зависимостей Буффало.В пяти бутылках 5-часовой Energy содержится около 1000 мг кофеина - эквивалент кофеина в 10 чашках кофе. [Действительно ли кофеин обезвоживает вас?]

«Кофеин в малых дозах может оказаться полезным», - сказал Миллер Live Science. «Однако, употребляя пять 5-часовых энергетических напитков, вы переходите из состояния бодрствования и бодрствования в область нервозности, тревоги и [учащенного сердцебиения]».

Настоящее отравление кофеином не наступит, пока вы не достигнете еще более высоких доз: 5000 мг кофеина или его количество в 50 чашках кофе и 25 5-часовых энергетических напитках. На этих уровнях человек будет испытывать более опасные для жизни эффекты кофеина, включая «судороги, инсульты [и] галлюцинации», - сказал Миллер. И да, кофеин в таких крайних дозах может быть смертельным, добавила она.

В 2012 году пользователь Amazon опубликовал обзор 5-часовой энергии, заявив, что выпил 22 5-часовых энергетических напитка, налитых в чашку Super Big Gulp. В списке минусов пользователь заявил, что он «не спал 72 часа» и не мог чувствовать собственный пульс. В качестве положительного момента пользователь пошутил, что теперь они могут читать мысли.

Хотя такие экстремальные обстоятельства случаются редко, Миллер подчеркнул, что риск отравления кофеином выше у людей с существующими сердечными заболеваниями. Например, в 2012 году 14-летняя девочка с проблемой сердечного клапана умерла, выпив за 24 часа два напитка Monster Energy емкостью 24 унции - вместе они содержали 480 мг кофеина.

Чрезмерное потребление кофеина также особенно опасно для детей и подростков с «низкой массой тела», - сказал Миллер.

«С химической точки зрения кофеин может обмануть ваше тело, заставив его думать, что оно бодрствует, когда вам действительно нужен сон», - отметила она.«Это вредно для молодых людей, которые нуждаются во сне, и для всех в долгосрочной перспективе. При повторном употреблении кофеин может поднять кровяное давление и вызвать длительные нарушения сна».

Кроме того, в энергетических напитках содержатся определенные растительные и травяные экстракты, которые считаются «диетическими добавками, которые по закону освобождены от регулирования», - добавил Миллер. Хотя эти экстракты в основном присутствуют в низких дозах, их эффекты неясны и могут быть потенциально опасными, сказала она.

Итак, хотя энергетические напитки могут не дать вам уснуть, нет никакой гарантии, что чрезмерное употребление поможет вам сохранить здоровье.

Первоначально опубликовано на Live Science .

Что происходит, когда вы пьете слишком мало (или слишком много) воды?

Летом 1950 года поселок Уайтвилл на юго-западе Вирджинии превратился в город-призрак. Кинотеатры, общественные школы и церкви закрывают свои двери. Вдоль дорог были установлены знаки, предупреждающие путешественников о том, что они не должны останавливаться или рисковать заражением. Разразилась эпидемия полиомиелита.

Инфекция, получившая официальное название полиомиелит, поскольку она поражает защитные оболочки (или миелин), окружающие нервные волокна, вызывается полиовирусом.Чаще всего он передается через воду или пищу, загрязненную отходами жизнедеятельности человека, особенно в общественных местах, таких как бассейны и парки развлечений, а также от человека к человеку при контакте с зараженными предметами или каплями из дыхательных путей. Симптомы включают головные боли, лихорадку, тошноту, усталость и ригидность шеи. Но серьезные случаи, хотя и встречаются реже, могут привести к менингиту, параличу или смерти. И до 1955 года вакцины не было.

Это были плохие новости для маленького городка Вирджиния. При попытке замедлить вспышку полиомиелита ресурсы Уайтвилля будут истощены. А к концу лета из 5000 населения будет более 200 инфицированных - это самая концентрированная вспышка полиомиелита в истории США.

Президентский случай полиомиелита

Первая зарегистрированная эпидемия полиомиелита в Соединенных Штатах произошла в Вермонте в 1894 году. По словам Дэвида М. Ошински, автора книги Полиомиелит: американская история, было 123 случая, включая 50 тяжелых случаев и 18 смертельных случаев. Большинство пациентов были мужчинами; 68 процентов всех пациентов были моложе 6 лет.Такие же демографические данные наблюдались среди тысяч заболевших во время вспышки полиомиелита в Нью-Йорке в 1916 году.

Но болезнь не была известна до тех пор, пока будущему президенту США Франклину Делано Рузвельту в 1921 году не был поставлен диагноз. Его состояние началось с постепенной слабости, онемения ног и лихорадки, а затем переросло в паралич. Рузвельт провел большую часть своих четырех президентских сроков в Уорм-Спрингс, штат Джорджия, получая водную терапию, чтобы восстановить силы в ногах. Он стал публичным лицом болезни, показывая, что заразиться может кто угодно, а не только дети.

В 1938 году Рузвельт основал Национальный фонд детского паралича, ныне известный как «Марш десяти центов», и собрал средства для поддержки исследований и лечения полиомиелита. Семьи по всей стране прислали все, что могли, в надежде, что их дети не попадут в число пострадавших. Организация финансировала таких ученых, как Джонас Солк, на разработку вакцины, но это произошло только спустя годы.

Несмотря на широкую огласку и исследования, каждое лето полиомиелит продолжает опустошать общины.В 1950 году это сообщество было Уайтвилль.

«Сезон полиомиелита» в Уайтвилле

Начался летний бейсбольный сезон, и толпы людей вышли посмотреть, как Wytheville Statesmen сразятся с Wilkesboro, North Carolina, Flashers. Когда начался «сезон полиомиелита», туристы начали приезжать с севера на каникулы, как это было по всей стране год за годом.

«Сезоны полиомиелита были непредсказуемыми», - пишет Ошинский в книге Полиомиелит: американская история . «Некоторые начались в конце мая и сгорели к середине августа.Остальные пришли в июле и продлились до Дня труда ».

Так было в Уайтвилле, когда в конце июня был подтвержден первый случай в году. Это был Джонни Секкафико, младший сын одного из игроков команды. Сообщество собрало деньги на лечение Секкафико в детской больнице.

Еще одним зараженным был Джеймс «Сонни» Крокетт, сын менеджера бейсбольной команды. Его сестра Энн Крокетт-Старк стала неофициальным представителем эпидемии полиомиелита в Уайтвилле, потому что мало кто еще ее помнит.

«Нам сказали оставаться внизу, моя старшая сестра, я и мой младший брат», - рассказывает Крокетт-Старк Mental Floss, вспоминая день, когда ее брату поставили диагноз полиомиелит. «Они поднялись наверх и, очевидно, сделали пункцию моего брата, и это, должно быть, было очень болезненно, [потому что] они удерживали его».

Спинальная пункция была единственным реальным способом диагностировать полиомиелит. После подтверждения Крокетт-Старк наблюдала, как врачи увозили ее брата на катафалке. Она предположила, что он умер, но они использовали машину только для того, чтобы доставить его в больницу, потому что машин скорой помощи было слишком мало, чтобы обслуживать небольшой город.

Не подходить

Городские власти ввели карантин, в результате которого семьи не выходили из дома, а также были установлены знаки, предупреждающие путешественников: Жители плотно закрывали окна в машинах и домах, несмотря на то, что у них обоих не было кондиционеров для борьбы с южной влажностью. Улицы опустели, детские площадки были заброшены, а школьные учебники остались закрытыми. Это побудило людей назвать сезон полиомиелита 1950 года «летом без детей».

Люди не знали, как предотвратить заражение, и следовали советам старых женских сказок - держали носовые платки перед лицами, носили чеснок на шее и купались в отбеливателе.Чтобы избежать магазинов, семьи ели из садов на заднем дворе или договаривались о доставке продуктов.

Родителям также было поручено в течение нескольких месяцев развлекать своих детей дома. Школу отменили, уроки проводились по радио. Родители сожгли вещи своих детей, чтобы уничтожить любую возможность распространения вируса.

Игрушки и мебель Сонни Крокетта были вывезены в качестве меры предосторожности. «Они забрали его кровать, матрас, грудь, всю одежду, его набор Erector, бревна Линкольна, его коллекцию комиксов, все, - говорит Крокетт-Смит.«Мы жили в старом викторианском доме, построенном в 1900 году, и папа закрыл часть крыльца, построил комнату и поставил там детскую кроватку».

Эпидемия слухов

В сообществе распространилась молва о потенциальных причинах вспышки. Местная газета пыталась развеять опасения, публикуя обнадеживающие истории и сосредотачиваясь на фактах экспертов, вместо того, чтобы позволять дезинформации разрастаться. Классная доска на бумажной стене отслеживала новые случаи и смерти.

«Думаю, как и сегодня [с коронавирусом], никто точно не знал, что его вызвало.И что происходило, - говорит Крокетт-Старк. - Было много людей и групп, которые думали так или думали так. И так было много разных истин ».

Местные больницы не были готовы к резкому увеличению числа заболевших, и многим пострадавшим пришлось проехать 80 миль до Мемориала и детской больницы для инвалидов в Роаноке, штат Вирджиния. Врачи и медсестры, лечившие больных полиомиелитом, часто были перегружены работой и сами заражались вирусом.

Хотя все группы людей могли быть инфицированы, не все получали одинаковое лечение.Темнокожим пациентам было отказано в госпитализации в тогда еще изолированной больнице Роанок. Вместо этого им пришлось проехать почти 300 миль по проселочным дорогам до Ричмонда, задолго до создания более прямого межгосударственного сообщения.

Многим пациентам применяли железное легкое, металлический ящик, который служил вентилятором от шеи пациента вниз. Он использует давление воздуха, чтобы грудь человека расширялась и сжималась. Мужчина из Уайтвилля внесен в Книгу рекордов Гиннеса, проведя 42 года в одном месте.

Как и в случае с Сонни Крокеттом, похоронные бюро предоставили в аренду катафалки в качестве импровизированных машин скорой помощи.Один даже купил железное легкое, чтобы использовать его во время транспортировки. Местный производитель обуви начал изготавливать скобы для ног для детей с постполиомиелитным синдромом - заболеванием, которое иногда может следовать за вирусом, приводя к мышечной и суставной слабости.

Wytheville после эпидемии

Для борьбы с эпидемией прибыл персонал и предметы снабжения, в том числе 32 000 долларов от «Марша десятицентовиков». Затем, как только появился вирус, он улетел. К сентябрю органы здравоохранения заявили, что полиомиелит практически исчез, а случаев становится все меньше и легче.Контакт между людьми, который приводил к высокой передаче в летнее время, стал менее распространенным по мере снижения температуры. По разным оценкам штата и местным властям, от 10 до 20 жителей Уайтвилла умерли от этой болезни.

Большая часть города вновь открылась, и в октябре школы приняли учащихся. Вакцина от полиомиелита Джонаса Солка была распространена в 1955 году, а несколько лет спустя была проведена масштабная национальная кампания вакцинации с использованием более безопасной вакцины. К следующему десятилетию массовая вакцинация сократила случаи полиомиелита вдвое.

Секкафико и Крокетт пережили полиомиелит, но у них были длительные последствия болезни. Крокетт-Старк все еще живет в Уайтвилле. В городском музее Томаса Дж. Бойда выставлено «железное легкое», а также устные рассказы людей, пострадавших от эпидемии, как напоминание об этом ужасном лете.

Почему недостаток сна вреден для здоровья

Многие эффекты недосыпания, такие как раздражительность и плохая работа, хорошо известны.Но знаете ли вы, что лишение сна также может иметь серьезные последствия для вашего физического здоровья?

Каждый третий из нас страдает от плохого сна, часто обвиняют в стрессе, компьютерах и работе дома.

Однако цена всех этих бессонных ночей - больше, чем просто плохое настроение и недостаток внимания.

Регулярный плохой сон подвергает вас риску серьезных заболеваний, включая ожирение, сердечные заболевания и диабет, и сокращает продолжительность вашей жизни.

Теперь ясно, что крепкий ночной сон необходим для долгой и здоровой жизни.

Сколько нам нужно сна?

Большинству из нас нужно около 8 часов хорошего сна в сутки, чтобы нормально функционировать, но некоторым нужно больше, а некоторым меньше. Важно то, что вы выясняете, сколько вам нужно спать, а затем пытаетесь добиться этого.

Как правило, если вы просыпаетесь уставшим и проводите день в том, чтобы немного вздремнуть, скорее всего, вы не высыпаетесь.

Плохой сон может быть вызван множеством факторов, в том числе такими заболеваниями, как апноэ во сне.Но в большинстве случаев это связано с плохим сном.

Выясните общие медицинские причины усталости.

Что будет, если я не сплю?

Каждый человек испытывал усталость, вспыльчивость и недостаток внимания, которые часто возникают после плохого ночного сна.

Иногда ночь без сна вызывает у вас усталость и раздражительность на следующий день, но это не повредит вашему здоровью.

После нескольких бессонных ночей психические расстройства стали более серьезными. Ваш мозг затуманивается, что затрудняет концентрацию и принятие решений.Вы начнете чувствовать себя подавленным и можете заснуть в течение дня. Также увеличивается риск травм и несчастных случаев дома, на работе и в дороге.

Узнайте, как определить, что вы слишком устали, чтобы водить машину.

Если это продолжается, недостаток сна может повлиять на ваше общее состояние здоровья и сделать вас предрасположенным к серьезным заболеваниям, таким как ожирение, болезни сердца, высокое кровяное давление и диабет.

Вот 7 способов, которыми хороший ночной сон может улучшить ваше здоровье:

Сон повышает иммунитет

Если кажется, что вы подхватываете каждую простуду или грипп, возможно, виноват ваш отход ко сну.Продолжительное недосыпание может нарушить вашу иммунную систему, поэтому вы не сможете бороться с насекомыми.

Сон может похудеть

Если вы меньше спите, значит, вы поправитесь! Исследования показали, что люди, которые спят менее 7 часов в день, обычно набирают больше веса и имеют более высокий риск ожирения, чем те, кто спит 7 часов в сутки.

Считается, что это связано с тем, что у людей, лишенных сна, снижен уровень лептина (химического вещества, которое заставляет вас чувствовать себя сытым) и повышен уровень грелина (гормона, стимулирующего голод).

Сон улучшает психическое состояние

Учитывая, что одна бессонная ночь может сделать вас раздражительным и капризным на следующий день, неудивительно, что хроническое недосыпание может привести к долгосрочным расстройствам настроения, таким как депрессия и беспокойство.

При опросе людей, страдающих тревогой или депрессией, с целью определения их привычек сна, выяснилось, что большинство из них спали менее 6 часов в сутки.

Сон предотвращает диабет

Исследования показали, что люди, которые обычно спят менее 5 часов в сутки, имеют повышенный риск развития диабета.

Похоже, что отсутствие глубокого сна может привести к диабету 2 типа из-за изменения того, как организм перерабатывает глюкозу, которую организм использует для получения энергии.

Сон усиливает половое влечение

Мужчины и женщины, которые не высыпаются, имеют более низкое либидо и меньший интерес к сексу, как показывают исследования.

Мужчины, страдающие апноэ во сне - заболеванием, при котором затрудненное дыхание приводит к прерыванию сна, - также имеют более низкий уровень тестостерона, что может снизить либидо.

Сон защищает от болезней сердца

Длительное недосыпание, по-видимому, связано с учащением пульса, повышением артериального давления и повышенным уровнем определенных химических веществ, связанных с воспалением, что может вызвать дополнительную нагрузку на ваше сердце.

Сон увеличивает фертильность

Трудность зачатия ребенка считается одним из последствий недосыпания как у мужчин, так и у женщин. Судя по всему, регулярные нарушения сна могут вызвать проблемы с зачатием за счет снижения секреции репродуктивных гормонов.

Как восстановить потерянный сон

Если вы не высыпаетесь, есть только один способ компенсировать это - больше спать.

Этого не случится с одной ранней ночью. Если у вас были месяцы ограниченного сна, у вас накопился значительный недосып, поэтому ожидайте, что выздоровление займет несколько недель.

Начиная с выходных, попробуйте добавить дополнительный час или два сна за ночь. Для этого нужно лечь спать, когда вы устали, и позволить своему телу разбудить вас по утрам (будильники запрещены!).

Поначалу рассчитывайте спать более 10 часов в сутки. Через некоторое время продолжительность сна постепенно уменьшится до нормального уровня.

Не полагайтесь на кофеин или энергетические напитки как на краткосрочное воодушевление. Они могут временно повысить вашу энергию и концентрацию, но в долгосрочной перспективе могут еще больше нарушить ваш режим сна.

Прочтите о некоторых распространенных кражах энергии.

Советы, как хорошо выспаться.

Последняя проверка страницы: 30 мая 2018 г.
Срок следующей проверки: 30 мая 2021 г.

.

Author:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *